<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>Choroba Nizinna</title>
	<atom:link href="http://www.chorobanizinna.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.chorobanizinna.pl</link>
	<description>- blog o chorobliwej potrzebie wyjazdu w góry</description>
	<lastBuildDate>Sat, 23 Jul 2022 12:20:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.6</generator>

<image>
	<url>https://i1.wp.com/www.chorobanizinna.pl/wp-content/uploads/2017/07/cropped-nizinna_kwadrat.jpg?fit=32%2C32</url>
	<title>Choroba Nizinna</title>
	<link>http://www.chorobanizinna.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">130644343</site>	<item>
		<title>Czy co potrzebujemy na bezpieczną wspinaczkę ferratami: Szpej ferratowy</title>
		<link>http://www.chorobanizinna.pl/szpejarka/szpej-ferratowy/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=szpej-ferratowy</link>
					<comments>http://www.chorobanizinna.pl/szpejarka/szpej-ferratowy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Choroba nizinna]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Jul 2022 12:20:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Szpejarka]]></category>
		<category><![CDATA[Porady sprzętowe]]></category>
		<category><![CDATA[Via ferraty]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobanizinna.pl/?p=3464</guid>

					<description><![CDATA[<p>Via ferraty, czyli drogi wspinaczkowe ubezpieczone na stałe stalową liną, zyskują coraz większą popularność. Jakiego sprzętu potrzebujemy, aby bezpiecznie wyruszyć na podniebną wycieczkę? &#160; UPRZĄŻ WSPINACZKOWA Niezbędnym elementem ekwipunku jest uprząż wspinaczkowa. Wyróżnić można dwa typy uprzęży: pełne oraz biodrowe. Te pierwsze są bezpieczniejsze ze względu na ułożenie łącznika, punktu wpięcia innych elementów ekwipunku, powyżej [&#8230;]</p>
The post <a href="http://www.chorobanizinna.pl/szpejarka/szpej-ferratowy/"><span style=font-size:14px>Czy co potrzebujemy na bezpieczną wspinaczkę ferratami: </span><br>Szpej ferratowy</a> first appeared on <a href="http://www.chorobanizinna.pl">Choroba Nizinna</a>.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.chorobanizinna.pl/szpejarka/szpej-ferratowy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3464</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Nieznany fyrtel Gór Stołowych: Zawory</title>
		<link>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/zawory/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=zawory</link>
					<comments>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/zawory/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Choroba nizinna]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Apr 2022 04:05:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziennik wyjść]]></category>
		<category><![CDATA[Góry Stołowe]]></category>
		<category><![CDATA[Sudety]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobanizinna.pl/?p=3351</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak zwykle długi, sierpniowy weekend minął pod znakiem długaśnych kolejek chętnych do postawienia swojej stopy na Trzech Koronach, Śnieżce czy w&#160;labiryncie Błędnych Skał. Gdy teraz napiszę, że ja też spędziłem ten czas w Górach Stołowych, pewnie chwycicie się za głowę. Szczególnie jeśli dodam, że spotkałem tylko pojedyncze osoby. I&#160;wcale nie wstawałem przed świtem. Po prostu [&#8230;]</p>
The post <a href="http://www.chorobanizinna.pl/relacje/zawory/"><span style=font-size:14px>Nieznany fyrtel Gór Stołowych: </span><br>Zawory</a> first appeared on <a href="http://www.chorobanizinna.pl">Choroba Nizinna</a>.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/zawory/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3351</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Korona Europy: Niemcy – Zugspitze (2962 m n.p.m.): Na drodze bez powrotu</title>
		<link>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/na-drodze-bez-powrotu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=na-drodze-bez-powrotu</link>
					<comments>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/na-drodze-bez-powrotu/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Choroba nizinna]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Apr 2021 18:10:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziennik wyjść]]></category>
		<category><![CDATA[Alpy]]></category>
		<category><![CDATA[Alpy Niemieckie]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Europy]]></category>
		<category><![CDATA[Niemcy]]></category>
		<category><![CDATA[Wetterstein]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobanizinna.pl/?p=3043</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak zdobyć najwyższy szczyt Niemiec - Zugspitze? Czy można wjechać tam wyciągiem, a może prowadzą tam tylko drogi wspinaczkowe? Kilka propozycji znajdziecie w nowym wpisie.</p>
The post <a href="http://www.chorobanizinna.pl/relacje/na-drodze-bez-powrotu/"><span style=font-size:14px>Korona Europy: Niemcy – Zugspitze (2962 m n.p.m.): </span><br>Na drodze bez powrotu</a> first appeared on <a href="http://www.chorobanizinna.pl">Choroba Nizinna</a>.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/na-drodze-bez-powrotu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>9</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3043</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Pikuj 1408 m n.p.m.: Najwyższy szczyt ukraińskich Bieszczadów</title>
		<link>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/najwyzszy-szczyt-ukrainskich-bieszczadow/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=najwyzszy-szczyt-ukrainskich-bieszczadow</link>
					<comments>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/najwyzszy-szczyt-ukrainskich-bieszczadow/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Choroba nizinna]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Jan 2021 18:40:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziennik wyjść]]></category>
		<category><![CDATA[Bieszczady]]></category>
		<category><![CDATA[Karpaty]]></category>
		<category><![CDATA[Ukraina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobanizinna.pl/?p=2895</guid>

					<description><![CDATA[<p>Opowieść sprzed aż ośmiu lat… Połowa września 2013 r. Dziurawa, polna droga prowadzi w kierunku kilkudziesięciu drewnianych domków. Pomiędzy nimi lśni złota kopuła cerkwi. Nasz autobus zatrzymuje się w ukraińskim Bukowcu. Zaczynamy wspinaczkę na najwyższy szczyt całych Bieszczad – Pikuj (1408 m n.p.m.). Wczesna jesień zaczęła strojenie liści drzew w żółcie. W promieniach wrześniowego słońca suszą się przed domami jabłka [&#8230;]</p>
The post <a href="http://www.chorobanizinna.pl/relacje/najwyzszy-szczyt-ukrainskich-bieszczadow/"><span style=font-size:14px>Pikuj 1408 m n.p.m.: </span><br>Najwyższy szczyt ukraińskich Bieszczadów</a> first appeared on <a href="http://www.chorobanizinna.pl">Choroba Nizinna</a>.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/najwyzszy-szczyt-ukrainskich-bieszczadow/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2895</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Szpejarka: Co zabrać w Himalaje?: Niezbędnik himalajskiego wędrowca</title>
		<link>http://www.chorobanizinna.pl/szpejarka/niezbednik-himalajskiego-wedrowca/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=niezbednik-himalajskiego-wedrowca</link>
					<comments>http://www.chorobanizinna.pl/szpejarka/niezbednik-himalajskiego-wedrowca/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Choroba nizinna]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2020 23:01:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Szpejarka]]></category>
		<category><![CDATA[EBC]]></category>
		<category><![CDATA[Everest Base Camp Trek]]></category>
		<category><![CDATA[Himalaje]]></category>
		<category><![CDATA[Nepal]]></category>
		<category><![CDATA[Polskie Himalaje]]></category>
		<category><![CDATA[Porady sprzętowe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobanizinna.pl/?p=2768</guid>

					<description><![CDATA[<p>Planując pierwszy wyjazd w Himalaje stajemy przed wyborem sprzętu, który będzie przydatny na trekkingu. Ilość propozycji producentów przysparza o zawrót głowy. Na co zwrócić uwagę, a co może być zbędnym balastem? Zapraszam do nowego artykułu, gdzie podaję konkretny sprzęt, który testowałem na wysokościach.</p>
The post <a href="http://www.chorobanizinna.pl/szpejarka/niezbednik-himalajskiego-wedrowca/"><span style=font-size:14px>Szpejarka: Co zabrać w Himalaje?: </span><br>Niezbędnik himalajskiego wędrowca</a> first appeared on <a href="http://www.chorobanizinna.pl">Choroba Nizinna</a>.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.chorobanizinna.pl/szpejarka/niezbednik-himalajskiego-wedrowca/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2768</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Alpy Stubaiskie: Ilmspitze (2692 m n.p.m.): Wapienna wieża nie z tego świata</title>
		<link>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/wapienna-wieza-nie-z-tego-swiata/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=wapienna-wieza-nie-z-tego-swiata</link>
					<comments>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/wapienna-wieza-nie-z-tego-swiata/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Choroba nizinna]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2020 14:32:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziennik wyjść]]></category>
		<category><![CDATA[Alpy]]></category>
		<category><![CDATA[Alpy Stubaiskie]]></category>
		<category><![CDATA[Austria]]></category>
		<category><![CDATA[Via Ferrata]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobanizinna.pl/?p=2723</guid>

					<description><![CDATA[<p>Są takie góry, na które wydaje się, że nie można wejść. Są jak niezdobyte twierdze, których ściany wystrzeliwują w niebo. Ich pionowe mury nie mają ani jednego słabego miejsca, ani jednej rysy, która umożliwiłaby wspinaczkę. Jedną z takich gór jest austriacki Ilmspitze (2692 m n.p.m.). Postrzępione wieże wystrzeliwują z zielonego grzbietu. Gdy widziałem Ilmspitze po raz pierwszy, skryty był w chmurach. [&#8230;]</p>
The post <a href="http://www.chorobanizinna.pl/relacje/wapienna-wieza-nie-z-tego-swiata/"><span style=font-size:14px>Alpy Stubaiskie: Ilmspitze (2692 m n.p.m.): </span><br>Wapienna wieża nie z tego świata</a> first appeared on <a href="http://www.chorobanizinna.pl">Choroba Nizinna</a>.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/wapienna-wieza-nie-z-tego-swiata/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2723</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Alpy Stubaiskie: Habicht 3277 m n.p.m.: Śnieg w środku lata</title>
		<link>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/snieg-w-srodku-lata/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=snieg-w-srodku-lata</link>
					<comments>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/snieg-w-srodku-lata/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Choroba nizinna]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2020 10:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziennik wyjść]]></category>
		<category><![CDATA[Alpy]]></category>
		<category><![CDATA[Alpy Stubaiskie]]></category>
		<category><![CDATA[Austria]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobanizinna.pl/?p=2680</guid>

					<description><![CDATA[<p>Alpejska dolina Gschnitz wita nas nieprzyjazną aurą. Przez szczyty przelewają się chmury, ukrywając wierzchołki gór. Raz pada deszcz, to za zakrętem drogi świeci słońce. Jednak to żywioł wody zwycięża w momencie, gdy mamy zacząć podejście do Insbrucker Hütte. Obciążeni plecakami zaczynamy podejście milionami zakosów. Woda leje się z nieba. Wkrada się do butów. Przy każdym kroku obcieramy [&#8230;]</p>
The post <a href="http://www.chorobanizinna.pl/relacje/snieg-w-srodku-lata/"><span style=font-size:14px>Alpy Stubaiskie: Habicht 3277 m n.p.m.: </span><br>Śnieg w środku lata</a> first appeared on <a href="http://www.chorobanizinna.pl">Choroba Nizinna</a>.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/snieg-w-srodku-lata/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2680</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Korona Europy: Dinara: Czy wejście na najwyższy szczyt Chorwacji jest możliwe LATEM?</title>
		<link>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/czy-wejscie-na-najwyzszy-szczyt-chorwacji-jest-mozliwe-latem/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=czy-wejscie-na-najwyzszy-szczyt-chorwacji-jest-mozliwe-latem</link>
					<comments>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/czy-wejscie-na-najwyzszy-szczyt-chorwacji-jest-mozliwe-latem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Choroba nizinna]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2020 09:37:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziennik wyjść]]></category>
		<category><![CDATA[Chorwacja]]></category>
		<category><![CDATA[Dinara]]></category>
		<category><![CDATA[Korona Europy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobanizinna.pl/?p=2592</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gorące, chorwackie lato 2019. Leżąc na kamienistej plaży w okolicach Splitu, czuję jak się roztapiam i zatapiam w morze kamyczków. Już sama myśl o przejściu kilku kroków w kierunku ochładzającej wody, jest niesamowicie męcząca. Mimo wszystko, ostre szczyty schodzące do toni Adriatyku niezwykle przyciągają. Marzy mi się Dinara, najwyższy szczyt Chorwacji. Lecz czy jest to możliwe w połowie upalnego lata? Po [&#8230;]</p>
The post <a href="http://www.chorobanizinna.pl/relacje/czy-wejscie-na-najwyzszy-szczyt-chorwacji-jest-mozliwe-latem/"><span style=font-size:14px>Korona Europy: Dinara: </span><br>Czy wejście na najwyższy szczyt Chorwacji jest możliwe LATEM?</a> first appeared on <a href="http://www.chorobanizinna.pl">Choroba Nizinna</a>.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/czy-wejscie-na-najwyzszy-szczyt-chorwacji-jest-mozliwe-latem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2592</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kocierz Rychwałdzki - Ścieszków Groń - Zamczysko - Potrójna - Kocierz Rychwałdzki : Wspaniałości Beskidu Małego</title>
		<link>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/wspanialosci-beskidu-malego/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=wspanialosci-beskidu-malego</link>
					<comments>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/wspanialosci-beskidu-malego/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Choroba nizinna]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2020 20:55:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziennik wyjść]]></category>
		<category><![CDATA[Beskid Mały]]></category>
		<category><![CDATA[Beskidy]]></category>
		<category><![CDATA[Karpaty]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobanizinna.pl/?p=2565</guid>

					<description><![CDATA[<p>Beskid Mały jest wspaniały! Mając w głowie to hasło, wyruszam na podbój Potrójnej mijając po drodze wiele ciekawych i zaskakujących miejsc.</p>
The post <a href="http://www.chorobanizinna.pl/relacje/wspanialosci-beskidu-malego/"><span style=font-size:14px>Kocierz Rychwałdzki - Ścieszków Groń - Zamczysko - Potrójna - Kocierz Rychwałdzki : </span><br>Wspaniałości Beskidu Małego</a> first appeared on <a href="http://www.chorobanizinna.pl">Choroba Nizinna</a>.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.chorobanizinna.pl/relacje/wspanialosci-beskidu-malego/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2565</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
